Počet párů, kterým se nedaří zplodit potomka, neustále roste. Nadpoloviční většinu neplodných pacientů tvoří ženy, muži jsou na vině zhruba ve 40 % případů. Neplodnost může být dána geneticky, anatomickými odchylkami nebo poruchami sexuálních funkcí a v takových případech za problémem stojí faktory, se kterými se buď nedá nic dělat, nebo je řešením pouze vyhledání lékařské pomoci.
U nemalého procenta postižených mužů je ale porucha způsobena spíše životním stylem a nesprávnými návyky. Jak potížím předcházet?
Základem prevence neplodnosti je zdravý životní styl. Úplně se vyhněte drogám a kouření, alkohol pijte jen omezeně. Konzumujte vitaminy, doporučuje se do jídelníčku zahrnout čerstvé ovoce a zeleninu. Dopřejte si vydatný spánek a také pohyb, kterým zároveň zabráníte obezitě. Se sportem ale opatrně, negativně na mužskou plodnost působí přetěžování spodní části břicha.
Ve varlatech se přirozeně udržuje teplota nižší až o několik stupňů, což hraje důležitou roli při vývoji zdravých spermií. Tento přirozený proces narušuje přehřívání způsobené buď nošením těsného spodního prádla, nebo dlouhodobé sedavé zaměstnání, případně odkládání notebooku na klín či dokonce časté saunování. V rámci prevence se doporučuje nosit volnější spodní prádlo, dodržovat pravidelné pauzy během pracovní doby a počítač pokládat výhradně na stůl.
Za neobjasněnými případy poruchy plodnosti velmi často stojí psychika, a to především u párů, které se dlouhodobě potýkají s neúspěchem v pokusech o otěhotnění. Zkuste se proto uvolnit, relaxovat a nemyslet na předešlé nezdary. Dále se vyhýbejte stresu, naučte se odpočívat. Ideálním pomocníkem jsou záliby, jelikož vám pomohou odvést myšlenky jiným směrem.
Neplodnosti u malých dětí lze předcházet kontrolou sestupu varlat v prvních měsících života. Pokud u chlapečka naleznete odchylku nebo si nejste jisti, pak situaci konzultujte s lékařem. Včasný sestup varlat výrazně snižuje riziko problémů v dospělosti, v opačném případě dochází opět k přehřívání a snížení funkčnosti spermií.
I když jste možná doufala, že zkusíte svoje miminko vypiplat bez dudlíku, xtá noc beze spánku vás nakonec donutí k tomu, že změníte názor. Dáte děťátku dudlík, ono párkrát potáhne, uklidní se – a bytem se rozhostí ticho. Na tom, že má mimčo...
Více informací
Zatímco kdysi potvrdil těhotenství pouze lékař, dnes si mohou předběžný test udělat maminky v pohodlí domova samy. V lékárnách jsou k dostání těhotenské testy, které s větší či menší přesností graviditu potvrdí (nebo vyvrátí)....
Více informací
Děloha dospělé ženy má tvar hrušky a slouží k tomu, aby v ní maminka mohla devět měsíců nosit své nenarozené děťátko. Je to zajímavý orgán, který se dokáže úplně fantasticky měnit. Zatímco běžná velikost je zhruba na délku 7 cm a na...
Více informací
Rysy obličeje vašeho miminka jsou jasnější. Jsou vyvinuté mimické svaly a mohou se objevit úšklebky v obličeji. Vnímá první zvuky a na jazyku se objevují chuťové pohárky. Postupně se vyvíjí i obočí a řasy. Ještě není vytvořen podkožní tuk, proto...
Více informací
Když se narodí zdravá dvojčátka, radost rodičů nebere konce. Zároveň je ale péče o dva novorozence náročnější. Zejména kojení dvou hladových, uplakaných prcků může znamenat pro maminku zkraje zátěž a stres. Často se přidávají bolesti zad, které...
Více informací